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La mejor manera de aceptar plenamente el cambio es hacernos plenamente conscientes de que siempre va a estar ahí.

No intentar luchar contra él.

Por el contrario, prepararnos para cuando venga, creando una certidumbre de que va a ser nuestra normalidad.

A largo plazo, siempre es peor el remordimiento por no haberlo intentado que la frustración por haber fallado.

Intenta visualizar ese remordimiento.

Recuerda todas las situaciones en que lamentaste no haberlo, siquiera, probado.

Deja que esa sensación aplaste tu miedo.

La mejor forma de abrazar el cambio es acompañarlo.

Si siempre estás formándote, probando nuevas soluciones, intentando alcanzar tus objetivos, forjando nuevas relaciones y apoyándote en lo que te hace único...

...que vengan los cambios que quieran, que estarás listo para ellos.

Aprende a reconocer tus reacciones corporales ante las inquietudes.

Hazte plenamente consciente de ellas.

Clasifícalas para que te sirvan de guía.

No creas solo en tu mente.

No es ella la que nos ha mantenido vivos durante milenios.

Está bien estar asustado. Eso significa que estás delante de algo que requiere un gran valor.

Francisco Alcaide