La tecnología tiene que ser un amigo de esos que están cuando les necesitas y te apoyan en los momentos complicados.

No de esos otros que no hacen más que pedirte favores, robar tu atención y obligarte a estar pendiente de ellos.

Pregúntate cuál es tu relación actual.

Si tú no te centras, es difícil que dejes centrarse a los demás.

La concentración es un trabajo de equipo. Requiere objetivos comunes y respeto a los demás.

Los objetivos permiten saber en qué enfocarse como grupo. El respeto es la vía para acordar cómo hacerlo entre todos.

No podemos hacer varias cosas a la vez. Solo estamos saltando de una cosa a otra y creándonos una ficción de productividad.

Pon toda tu atención en cada cosa que estés haciendo. Es mucho mejor hacer una cosa bien que muchas a medias.

La calidad requiere tiempo dedicado.

Lo importante no es el logro, es el camino. Pero durante el camino, puedes ir disfrutando del paisaje o pensando en las musarañas.

Puedes encontrar tiempo para la belleza o perderlo en la mediocridad.

Si realmente no te importa, ¿por qué te distraes con ello?

Para la mayoría de nosotros, «estar ocupados» es una manera elegante de decir que estamos superados a nivel funcional.

Ryder Carroll